Chic un conflit !
Pour
Moi et ma famille
Notre collectif
Notre équipe de travail
Comment s’affirmer sans agresser et accueillir l’autre sans s’oublier.
Formation nouvelle formule 3 journées en 2024 - de 8 à 14 personnes
3 formations proposées en mai, septembre et octobre 2024
Voir les détails de la formation plus bas
Pour
Moi et ma famille
Notre collectif
Notre équipe de travail
Initiation à la régulation des conflits en expérimentant mes différentes attitudes dans l’écoute et la parole.
à l'Avant Poste à Die (26) : jeudi 2 mai 18h30-20h30
Introduction à la formation Chic un conflit ! du 31 mai au 2 juin
Atelier de 2h - de 10 à 25 personnes.
Tarifs libres et conscients
Descriptif de la formation
Chic un conflit ! C’est le signe de la vivacité et de la richesse potentielle de nos relations qu’elles soit familiales, amoureuses, professionnelles, associatives… Mais bien souvent cela augmente surtout les tensions, les risques de clash et les séparations douloureuses, si je n’apprends pas à les dépasser.
Cette formation est un espace privilégié pour :
> Mieux connaître mes réactions face à l’agression que je subis ou que je fais subir malgré moi.
> Découvrir les ressources intérieures dont nous disposons pour transformer la situation.
> Prendre du recul en comprenant mieux les divers mécanismes
inconscients qui se mettent place lors d’une tension relationnelle.
> Mettre des mots sur nos ressentis et mettre du ressenti dans nos mots.
Grâce à une pédagogie basée sur l’expérimentation, nous découvrirons et pratiquerons :
Plusieurs modèles d’analyse de la relation conflictuelle : le Triangle infernal de la relation,
Méthode Thomas-Kilman, plus en version 3 jours le Modèle « Majeur mineur », Équivalence et la Théorie Polyvagale
Plusieurs outils pratiques : la Communication Non-violente (M. B Rosenberg), l’intelligence émotionnelle, l’écoute empathique, plus en version 3 jours un outils de travail intérieur issue du ProcessWork.
Plusieurs notions fondamentales : l’assertivité, les différents types d’écoutes et de paroles, l’accueil de soi…
Et nous le mettrons en pratique avec des mises en situations et du
théâtre-forum en partant de cas réels amenés par les membres du groupe. La version 3 journées laissera encore plus place à la pratique !
Plusieurs modèles d’analyse de la relation conflictuelle : le Triangle infernal de la relation,
Méthode Thomas-Kilman, plus en version 3 jours le Modèle « Majeur mineur », Équivalence et la Théorie Polyvagale
Plusieurs outils pratiques : la Communication Non-violente (M. B Rosenberg), l’intelligence émotionnelle, l’écoute empathique, plus en version 3 jours un outils de travail intérieur issue du ProcessWork.
Plusieurs notions fondamentales : l’assertivité, les différents types d’écoutes et de paroles, l’accueil de soi…
Notre objectif : appréhender
plus sereinement ces situations de conflits, parfois explosives, grâce
aux techniques de régulation pour s’affirmer sans se défiler, faire face
sans s’écraser, accueillir sans s’oublier… bref développer une aptitude
à être "Ni hérisson, ni paillasson" !
Ce sont des compétences précieuses pour nous et pour notre entourage. Mais pas si faciles à acquérir.
De nombreuses techniques sont diffusées dans les livres, en
conférence ou sur Internet, comme la Communication Nonviolente, l’écoute
empathique, la psychologie positive, la médiation, les notions de
justice restaurative ou réparatrice… Cela semble simple en théorie et
pourtant…
Avant de se lancer pour de vrai, il est précieux de pouvoir pratiquer
et s’entraîner dans un cadre bienveillant, grâce à des mises en
situations réelles. Cela permet de mieux intégrer les changements
d’habitudes et de cultiver de nouveaux réflexes, tout en préservant nos
proches et nous-même. Pour un jour parvenir à réguler des situations qui
semblaient incontrôlables, ou à calmer des émotions qui arrivaient trop
fortes.
Échouer, faire des erreurs, recommencer, nous entraider… C’est le
chemin que je vous propose d’expérimenter pour transformer les conflits
en opportunités, pour que les reproches rapprochent et que les
différences deviennent diversités.
Témoignage de Marie
"Un très beau stage pour comprendre ses mécanismes relationnels, les observer et remettre de l'énergie dans des situations bloquées. Merci Guillaume !"
Témoignage de Valérie
"Une formation riche, menée avec beaucoup d'authenticité et de bienveillance. J'ai engagé des réflexions profondes et j'ai beaucoup apprécié de pouvoir expérimenter des situations et des outils. Merci Guillaume ! Je repars avec de quoi mûrir et approfondir ma posture dans un conflit."
