Comment s’affirmer sans agresser et accueillir l’autre sans s’oublier.
Formation de 2 journées - de 8 à 14 personnes
Chic un conflit ! C’est le signe de la vivacité et de la richesse potentielle de nos relations qu’elles soit familiales, amoureuses, professionnelles, associatives… Mais bien souvent cela augmente surtout les tensions, les risques de clash et les séparations douloureuses, si je n’apprends pas à les dépasser.
Cette formation est un espace privilégié pour :
> Mieux connaître mes réactions face à l’agression que je subis ou que je fais subir malgré moi.
> Découvrir les ressources intérieures dont nous disposons pour transformer la situation.
> Prendre du recul en comprenant mieux les divers mécanismes
inconscients qui se mettent place lors d’une tension relationnelle.
> Mettre des mots sur nos ressentis et mettre du ressenti dans nos mots.
Grâce à une pédagogie basée sur l’expérimentation, nous découvrirons et pratiquerons :
Plusieurs modèles d’analyse de la relation conflictuelle :
« Majeur mineur », Équivalence, le Triangle infernal de la relation,
Méthode Thomas-Kilman…
Plusieurs outils pratiques : la Communication Non-violente (M. B Rosenberg), l’intelligence émotionnelle, l’écoute empathique…
Plusieurs notions fondamentales : l’assertivité, les différents types d’écoutes et de paroles, l’accueil de soi…
Et nous le mettrons en pratique avec des mises en situations et du
théâtre-forum en partant de cas réels amenés par les membres du groupe.
Notre objectif : appréhender
plus sereinement ces situations de conflits, parfois explosives, grâce
aux techniques de régulation pour s’affirmer sans se défiler, faire face
sans s’écraser, accueillir sans s’oublier… bref développer une aptitude
à être "Ni hérisson, ni paillasson" !
Ce sont des compétences précieuses pour nous et pour notre entourage. Mais pas si faciles à acquérir.
De nombreuses techniques sont diffusées dans les livres, en
conférence ou sur Internet, comme la Communication Nonviolente, l’écoute
empathique, la psychologie positive, la médiation, les notions de
justice restaurative ou réparatrice… Cela semble simple en théorie et
pourtant…
Avant de se lancer pour de vrai, il est précieux de pouvoir pratiquer
et s’entraîner dans un cadre bienveillant, grâce à des mises en
situations réelles. Cela permet de mieux intégrer les changements
d’habitudes et de cultiver de nouveaux réflexes, tout en préservant nos
proches et nous-même. Pour un jour parvenir à réguler des situations qui
semblaient incontrôlables, ou à calmer des émotions qui arrivaient trop
fortes.
Échouer, faire des erreurs, recommencer, nous entraider… C’est le
chemin que je vous propose d’expérimenter pour transformer les conflits
en opportunités, pour que les reproches rapprochent et que les
différences deviennent diversités.
Témoignage de Marie
"Un très beau stage pour comprendre ses mécanismes relationnels, les
observer et remettre de l'énergie dans des situations bloquées. Merci
Guillaume !"
Témoignage de Valérie
"Une formation riche, menée avec beaucoup d'authenticité et de
bienveillance. J'ai engagé des réflexions profondes et j'ai beaucoup
apprécié de pouvoir expérimenter des situations et des outils. Merci
Guillaume ! Je repars avec de quoi mûrir et approfondir ma posture dans
un conflit."
Témoignage de Marie-Noëlle
"Deux jours intenses qui bousculent pour une bascule intérieure."
Témoignage de Claude-Hélène
"Ouaou ! Quelle puissance et quelle densité dans le contenu et la pratique de ce stage !
J'ai adoré et je repars avec une boite à outils bien remplie. J'ai hâte de les tester."
Les prochaines dates programmées
du 26 mai (20h) au 28 mai 2023 à Caracolle
du 30 juin (20h) au 2 juillet 2023 à Habiterre
Tarifs solidaires, conscients et informés de la formation : 80 € / 140€ / 200 € et plus, par personne.
Frais d'organisation : 50 € par personne, incluant les repas de samedi et dimanche midi, et autres frais fixes.
Hébergements possibles :
Du 26 au 28 mai à Caracolle, à proximité de la salle, en chambres individuelles ou à plusieurs, entre 45€ et 130€ par personne pour 2 nuits.
Du 30 juin au 2 juillet à Habiterre, sur place, en chambres individuelles ou à plusieurs, tarif participation consciente pour 2 nuits.
Inscrivez-vous à un de ces stages sur Die en remplissant ce formulaire
du 10 novembre (20h) au 12 novembre 2023
en février 2024 (date à préciser)
Tarifs solidaires, conscients et informés de la formation : 80€ / 140€ / 200€ et plus par personne
Inscrivez-vous à ce stage avec la Fève en remplissant ce formulaire
Attention, le nombre de places est limité.
Pour tout
renseignement complémentaire
sur le contenu de la session merci de remplir la fiche contact ci-dessous ou de me joindre par téléphone
