Ateliers pratiques à la journée
les conflits,
mode d'emploi !
Apprendre à transformer les conflits, en pratique
Vous avez envie de vous initier à la transformation des conflits, en douceur, à votre rythme et avec une pratique régulière ? Vous cherchez à faire évoluer vos relations dans votre quotidien, et vous avez besoin de soutien ?
Débutant.e.s ou expérimenté.e.s, je vous propose ses 4 ateliers pour porter un regard nouveau sur les conflits, les apprivoiser et ouvrir les champs du possible. Ils sont indépendants les uns des autres et à la carte.
Témoignage de Valérie
"Une formation riche, menée avec beaucoup d'authenticité et de bienveillance. J'ai engagé des réflexions profondes et j'ai beaucoup apprécié de pouvoir expérimenter des situations et des outils. Merci Guillaume ! Je repars avec de quoi mûrir et approfondir ma posture dans un conflit."
Objectifs des ateliers
Vivre avec l'autre, c'est aussi apprendre à traverser les conflits ensemble.
Que ce soit au travail, en famille, avec ses voisin.e.s, les membres d'un collectif ou d'une association, notre capacité à transformer les conflits, ou non, a un impact direct sur notre qualité de vie.
Mieux comprendre ce qui se passe dans les interactions, apprendre à poser des mots sur les ressentis, parfois violents, et avoir la capacité d'agir de façon ajustée, sereine et constructive face à un conflit. C'est ce que nous apprendrons au cours de ces ateliers.
Une approche expérientielle, progressive et inclusive
Chaque atelier se déroule en deux temps :
- le matin : des ateliers interactifs pour découvrir nos réactions face aux conflits, partager en groupe pour mieux comprendre et s'enrichir mutuellement, et découvrir des modèles et des outils permettant de prendre du recul pour mieux réguler nos relations.
- L'après-midi : de la mise en pratique sur deux cas réels, apportés par les participant.e.s, avec le Théâtre forum et des jeux de rôle, permettant de s'entraîner à faire face à des situations de conflit et à tester différentes stratégies pour s'en sortir de façon constructive, réaliste et satisfaisante.
4 ateliers et 4 thèmes
Mieux comprendre les conflits pour en sortir
- C’est quoi pour toi un conflit ?
- Quel est ton positionnement face au conflit ?
- Comment ça marche et comment on en sort ?
Nous découvrirons : la définition du conflit, le Triangle Karpman et comment s'en sortir et les 4 Phases du conflit avec le ProcessWork.
vendredi 18/9 9h-18h - L'Usine vivante à Crest (26)
Prendre ma juste place dans un conflit
- Quelle attitude réflexe as-tu face au conflit ?
- Qu’est-ce que ça dit de ton histoire ?
- Comment ajuster ton comportement pour gagner en souplesse et en tranquillité ?
Nous découvrirons : diverses stratégies face au conflit, le zoo du conflit, le modèle Majeur mineur Equivalence.
vendredi 16/10 9h-18h - L'Usine vivante à Crest (26)
M’affirmer sans agresser
Comment réagis-tu dans un conflit ?
Sais-tu dire non, stop ?
Oses-tu t’affirmer ?
Nous découvrirons : la puissance du stop, la notion d’assertivité, apprendre à ressentir ses émotions et le carnet de santé relationnel.
vendredi 13 novembre 9h-18h - Château Pergo, Allex (26)
M’accueillir pour m’apaiser
Qu’est-ce que te disent tes tensions intérieures ?
Arrives-tu à identifier tes émotions et tes besoins ?
Sens-tu parfois que plusieurs parties en toi se combattent ?
Nous découvrirons : le voyage intérieur émotionnel, la communication non-violente, le rôle des émotions, le système familiale intérieur.
vendredi 11 décembre 9h-18h -Le Château Pergo, Allex (26)
Passer de la théorie à la pratique !
De nombreuses techniques sont diffusées dans les livres, en conférence ou sur Internet, comme la Communication Non-violente, l’écoute empathique, la psychologie positive, la médiation, les notions de justice restaurative ou réparatrice,… Cela semble simple en théorie et pourtant.
Avant de se lancer pour de vrai, il est précieux de pouvoir pratiquer et s’entraîner dans un cadre bienveillant, grâce à des mises en situations réelles. Cela permet de mieux intégrer les changements d’habitudes et de cultiver de nouveaux réflexes, tout en préservant nos proches et nous-même. Pour un jour parvenir à réguler des situations qui semblaient incontrôlables, ou à calmer des émotions qui nous submergeaient auparavant
Échouer, faire des erreurs, recommencer, nous entraider… C’est le chemin que je vous propose d’expérimenter pour transformer les conflits en opportunités et pour que les différences deviennent diversités.
Conditions et inscription
Toutes mes formations ouvrent droits à
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Les conflits, mode d'emploi !
4 ateliers de septembre à décembre 2026
Tarifs pour les professionnels : sur demande pour au moins 2 ateliers avec financement de votre OPCO (le CPF n'est pas éligible.) --> demander un devis dans le formulaire d'inscription.
L’entreprise A la Bonne'heur fait appel à son partenaire PKF Arsilon Academy (851 502 575 00026), certifié Qualiopi, pour la gestion administrative et le financement des actions de formation professionnelle.