Chic un conflit intérieur !
Pour
Moi et ma famille
Notre collectif
Notre équipe de travail
S'accueillir pleinement, pour s'affirmer librement.
NOUVEAU : Toutes mes formations ouvrent droit à
des financements certifiés Qualiopi.
Quel que soit le conflit qui éclate à l'extérieur de moi, il est certain qu'un drame se joue aussi et surtout à l'intérieur. Engager une discussion avec soi m'aime, sereinement et de façon constructive, apporte la clarté indispensable avant de pouvoir l'exprimer à l'autre et ainsi alimenter des relations apaisées et enrichissantes.
Cette formation est un espace privilégié pour :
> Mieux connaître et appréhender ce qui se passe à l'intérieur de moi quand je suis en tension.
> Découvrir mes ressources et ma créativité pour transformer les situations en toute souveraineté.
> Apprendre à écouter mes émotions et ce qu'elles ont à me dire.
> S'expérimenter à la réconciliation avec les différentes parts de moi.
> S'exercer à avoir une vision claire sur ce que je vis, pour l'exprimer de façon ajustée.
Grâce à une pédagogie basée sur l’expérimentation, nous découvrirons et pratiquerons :
Plusieurs modèles d’analyse de notre fonctionnement interne : la Théorie Polyvagale, l'IFS, l'intelligence émotionnelle, la fenêtre de Johari, la carte des polarités, le ProcessWork.
Plusieurs outils pratiques : l’écoute profonde, le Voyage intérieur émotionnel, la Communication non-violente (M. B Rosenberg), des Innerworks
sur la critique intérieure et les parts symboliques, Ho'oponopono.
Plusieurs notions fondamentales : s'accueillir pleinement, repérer les jugements et les croyances enfermantes, oser s'exprimer, goûter à la réconciliation et à la joie.
Plusieurs modèles d’analyse de notre fonctionnement interne : la Théorie Polyvagale, l'IFS, l'intelligence émotionnelle, la fenêtre de Johari, la carte des polarités, le ProcessWork.
Plusieurs outils pratiques : l’écoute profonde, le Voyage intérieur émotionnel, la Communication non-violente (M. B Rosenberg), des Innerworks
sur la critique intérieure et les parts symboliques, Ho'oponopono.
Plusieurs notions fondamentales : s'accueillir pleinement, repérer les jugements et les croyances enfermantes, oser s'exprimer, goûter à la réconciliation et à la joie.
Nous prendrons le temps de nous accueillir et de nous soutenir dans cette approche délicate qui consiste à aller au cœur de notre fonctionnement intime, tout en acceptant nos limites et nos contradictions.
Notre objectif : Apprendre à s'offrir des temps de qualité dans la relation à soi, afin d'augmenter sa capacité d'accueil et de bienveillance personnelle, en toute autonomie. S’entraîner à exprimer
ce qui se passe en soi, oser dire ses difficultés dans la
relation pour traverser plus sereinement les conflits du quotidien et cheminer vers plus de sérénité.
Ce sont des compétences précieuses pour nous et pour notre entourage. Mais pas si faciles à acquérir.
De
nombreuses techniques sont accessibles dans les livres, en conférence
ou sur Internet, comme la Communication non violente, la pleine
conscience, l'intelligence du cœur, l’écoute active ou empathique,
l'accueil des émotions... Cela semble simple en théorie et pourtant
quand on essaie de les mettre en pratique c'est parfois bien compliqué
d'y parvenir seul.
C'est pourquoi il est précieux de pouvoir s’entraîner dans un cadre bienveillant, avec des mises en pratique et des retours d'expériences concrets. Cela permet de trouver ses marques à son rythme, tester des approches variées pour retenir celles qui fonctionnent pour soi et ouvrir ses horizons grâce aux regards et aux échanges avec les autres. Cela permet d'être mieux préparé à vivre des situations tendues et déstabilisantes, en sachant comment retrouver son point d'équilibre intérieur.
Échouer, faire des erreurs, recommencer, nous entraider… C’est le chemin que je vous propose d’expérimenter pour explorer nos univers intérieurs afin de pouvoir en découvrir les richesses et faire de nos faiblesses des forces qui nous accompagnent durablement.
Témoignage de Laure
"Grâce au stage j'ai pu expérimenter de nouveaux outils pour me (re)connecter à moi et aux autres. Depuis, certains font partie de mon quotidien et ça me fait du bien ! Merci Guillaume."
Formation Fève à l’Arche de Saint-Antoine (38)
du vendredi 3 (20h) au dimanche 5 octobre (17h) 2025
Tarifs solidaires, conscients et informés de la formation : 100€ / 160€ / 220€ et plus par personne
Frais d'organisation : 15 € par personne, incluant l'impression des supports et autres frais
Pension complète à l’Arche de Saint-Antoine à partir de 120€
Tarifs pour les professionnels : 600€ HT (incluant frais d'organisation mais hors pension) - demander un devis.
L’entreprise A la Bonne'heur fait appel à son partenaire PKF Arsilon Academy (851 502 575 00026), certifié Qualiopi, pour la gestion administrative et le financement des actions de formation professionnelle.