RETOURS D’EXPÉRIENCES
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Voilà une belle question à laquelle je vais répondre de façon définitive, infaillible et universelle. Et bien, il suffit de… Je plaisante évidemment !
Il n’y a malheureusement pas de recette miracle toute faite pour réguler ses conflits de façon constructives et satisfaisante. Désolé de vous décevoir ou heureux de vous le confirmer, mais je retiens tout de même un élément essentiel à garder en point de mire...
Nous sommes 12 personnes : chercheurs, universitaires, élus, formateurs, enseignants, psychiatres, psychologues, artistes, docteurs, acteurs du secteur médico-social, ... et nous souhaitons nous organiser pour monter un projet ambitieux, pour informer et prévenir des violences subits par les enfants et les jeunes. On se réunit dans un mois pour définir nos objectifs et notre organisation, est-ce que vous pouvez nous aider ?
Un mois plus tard, nous étions en séminaire, avec ce groupe ultra ambitieux, pour 3 journées de coopération intensive et joyeuse. Voici le retour d'expérience de cette folle aventure en vidéo et en mots.
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La Carte des Polarités de Barry Johnson
« Il existe des problèmes que l’on peut résoudre et d’autres que l’on ne peut pas. » – Barry Johnson
En disant cela il nous invite à distinguer 2 types de problématiques :
1. Problème (à résoudre) : ayant une solution faisant disparaître la problématique (choix du
restaurant pour déjeuner de ce midi, choix de la bonne robe à porter...)
2. Polarité (à gérer) : ayant plusieurs solutions possibles selon le contexte (directif /
participatif, individualité / collectif, collaboration / compétition...)
« Une polarité est un set d’opposés qui ne peut fonctionner correctement de manière
indépendante. Les 2 côtés de la polarité étant interdépendants, on ne peut pas choisir l’un comme une « solution » et négliger l’autre. » – Barry Johnson
Comment traiter une polarité et éviter qu'elle nous conduise à des tensions destructrices, pour les individus et les groupes ?
La carte de polarités permet d’aider à obtenir le meilleur de chaque opposé en limitant
les inconvénients de chacun.
Grâce au ProcessWork avec un exercice d'Innerwork
Vous en avez marre de la pression que vous met sans cesse cette foutue critique intérieure ?
Et si vous essayez de discuter avec elle en utilisant le protocole proposé par le Processwork dans un des nombreux exercices d'Innerwork, redoutablement efficace.
Pour vous donner une idée de ce que ça donne, Nathalie Poirier, formatrice Processwork nous fait le beau cadeau de nous illustrer une de ses nombreuses conversations avec sa marionnette de la critique intérieure.
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Les 7 étapes du changement
La vie est un éternel changement, mais parfois certains sont plus bouleversants que d’autres et nous entraînent vers une transformation en profondeur qui se fait par étape.
Découvrez Les 7 étapes du changement et identifiez où vous en êtes et quel sera le prochain pas pour vous.
Personnellement la découverte de ses 7 étapes m'a permis d’acquérir plus de tranquillité et de prendre plus de recule sur ce que je vis lors de mes transitions importantes. Cela m’aide à garder patience et à adapter ma stratégie quand je passe certains moments difficiles. En renforçant la conscience que ce que je traverse est temporaire et qu’il y a une suite sur mon chemin de transformation.
Pour trouver des repères fiables dans les moments de grand bousculement.